¿Te ha pasado que cuando has tenido la firme intención de hacer loncheras más saludables
para ti o para tus hijos no sabes cómo empezar?
Y es que seamos sinceros, cuando uno busca en Google o Pinterest ideas para las loncheras, aparecen opciones divinas pero poco realistas.
A menos que te levantes a las 4 a.m. para empezar a armar el osito de pancaques con los huevitos duros en forma de pollito y el smoothie decorado con sombrillita de papel y flores de fresas.
Pensando en esto y en lo mucho que sabemos que quieres que tú y los tuyos se alimenten mejor sin sacrificar tiempo y practicidad, hemos creado la experiencia que tanto nos han pedido:
Loncheras sin etiquetas
Sin etiquetas de exceso en azúcar, exceso en sodio, exceso en grasas saturadas, exceso en grasas trans y de Contiene colorantes.
Pero sobre todo, que nos libere de esas injustas etiquetas que a veces nos ponemos de
“mala mamá o mal papá” o de “No debí comerme esto”.
Qué dices, ¿te le mides a aprender a hacer loncheras
prácticas, realistas, sabrosas y saludables?
¿Cómo es el plan?
EN EL MES DE FEBRERO TENDREMOS UNA FECHA DISPONIBLE:
SÁBADO 3 DE FEBRERO DE 2 A 5 P.M
NUESTRO LUGAR DE ENCUENTRO SERÁ EN CON CONTRASEÑA, COCINA ESTUDIO.
UN ESPACIO MÁGICO Y ACOGEDOR UBICADO EN EL CORAZÓN DE LA AVENIDA CHILE EN LA CIUDAD DE BOGOTÁ.
¿Qué haremos en la primera parte?
- Aprenderás a preparar bases polifacéticas inspiradas en las técnicas del Meal Prep/Batch Cooking, que luego te servirán para crear opciones deliciosas y conscientes en un dos por tres.
- Conocerás los beneficios, metodología, almacenamiento de los alimentos, guía de compras y ejemplos de menú semanal.
- También recibirás muchos tips para que este proceso se convierta naturalmente en parte de tu rutina y que sea sostenible en el tiempo.
¿Qué haremos en la segunda parte?
¡Vamos a ponernos en acción!
Realizaremos un menú sugerido para varias loncheras; menú que pretende cubrir opciones para desayuno, almuerzo, cena, snack y bebida, partiendo de lo desarrollado en la primera parte de la sesión.
Al finalizar la experiencia, tendrás en tus manos una valiosa herramienta que te permitirá cultivar hábitos saludables y te abrirá la oportunidad de disfrutar de una vida más activa, enérgica y plena.
¡Mira todo lo que incluye la clase!
* CLASE PRESENCIAL DEMOSTRATIVA Y PRÁCTICA DE TRES HORAS DE DURACIÓN
*TODOS LOS INGREDIENTES
* MEMORIAS DE LA CLASE
* 1 MES DE ALMORZADIARIO GRATIS PARA QUE PLANEES TODOS TUS ALMUERZOS DEL MES
ASESORÍA EN LINEA CUANDO LO NECESITES VÍA WHATSAPP
Valor de la inversión
$175.000
¡Nos vemos muy pronto!
y no olvides que en la vida comienzan a pasar cosas maravillosas el día que te atreves a hacer algo diferente.
¿Quién está detrás de esta idea?
¡Hola! Me llamo Catalina Alba pero me puedes decir Catalba.
Soy cocinera y pastelera profesional, autora, creadora, productora de contenido gastronómico y en mi otra vida, publicista y redactora creativa.
¿Quieres conocerme mejor?
¡Hola! Me llamo Viviana Zamudio pero me puedes decir Vivi.
Soy founder del proyecto Mindful Spirit Co que tiene como objetivo apoyar a las personas en el camino de transformación de su salud, alineándose con un estilo de vida que les permita sentirse más conectados con su propósito, enfocados, productivos y con más energía.
¿Quieres conocerme mejor?
